Adultos
Un espacio para explorar hábitos, decisiones, límites y formas de relacionarte. Podemos trabajar situaciones de tu vida personal, familiar o laboral y observar cómo participas en ellas.
CONSULTORIO PSICOLÓGICO · PRESENCIAL Y ONLINE
MÁS CONSCIENCIA,
MEJORES DECISIONES.
Un proceso de atención psicológica para comprender lo que estás viviendo, reconocer patrones y hábitos, y trabajar alternativas en tu vida cotidiana y tus relaciones.
Conocer el métodoEL PUNTO DE PARTIDA
¿Qué te gustaría comprender de lo que estás viviendo?
Puede ser una situación que te está afectando, una pérdida o una forma de responder que se repite. No necesitas llegar con una explicación; podemos empezar por lo que hoy te lleva a buscar apoyo.
En Psicología Consciente exploramos cómo se relacionan tus pensamientos, emociones y conductas, considerando tu historia y tu contexto. Cuando identificamos patrones o hábitos que te gustaría modificar, revisamos qué los mantiene y qué alternativas puedes practicar.
El trabajo parte de tus necesidades y de objetivos acordados contigo.
MOTIVOS DE CONSULTA
Ansiedad, depresión, duelo y otras razones para buscar apoyo.
Lo que te lleva a consultar puede tener un nombre o ser algo que todavía te cuesta explicar. Estos son algunos motivos que podemos explorar en una primera sesión:
Encuentra por dónde empezar
Ansiedad y estrés
Preocupaciones, tensión o miedo que están afectando tu día a día. El punto de partida es conocer cómo los estás viviendo y en qué situaciones aparecen.
Consultar atenciónDepresión
Si tienes un diagnóstico de depresión o has notado tristeza persistente, pérdida de interés, falta de motivación o cambios en tu vida cotidiana, puedes solicitar una valoración para revisar lo que ocurre y el apoyo que necesitas.
Consultar atenciónDuelo y pérdidas
La muerte de alguien cercano, una separación u otra pérdida significativa pueden llevarte a buscar un espacio para hablar de lo que estás viviendo, sin exigirte sentir o avanzar de una forma determinada.
Consultar atenciónRelaciones y pareja
Desacuerdos recurrentes, dificultades para comunicarte o situaciones en las que te cuesta establecer límites con tu pareja, tu familia o en el trabajo.
Consultar atenciónHábitos, decisiones y cambios de vida
Respuestas que se repiten, hábitos que quieres revisar o decisiones que te cuesta tomar en una etapa de cambio.
Consultar atenciónEn la primera sesión revisamos tu motivo de consulta y el tipo de atención pertinente. Si tus necesidades requieren otro profesional o un trabajo conjunto, lo conversamos contigo.
PARA ADOLESCENTES, ADULTOS Y PAREJAS
El trabajo parte de
lo que estás viviendo.
Tu etapa, tu contexto y tus necesidades dan forma al proceso.
Parejas
Trabajamos los ciclos que se repiten en la relación: cómo comienza un desacuerdo, cómo responde cada persona y qué alternativas pueden practicar. Los espacios individuales y conjuntos se acuerdan según las necesidades y la valoración inicial.
Adolescentes
Un espacio para explorar identidad, emociones, decisiones y relaciones durante esta etapa. La participación de madres, padres o tutores y los acuerdos de privacidad se explican antes de iniciar.
EL MÉTODO PSICOLOGÍA CONSCIENTE
Observar. Comprender.
Regular. Elegir. Actuar.
El Método Psicología Consciente es una estructura propia de orientación funcional y conductual. Revisamos qué activa y mantiene ciertas respuestas, trabajamos con pensamientos y emociones, y practicamos herramientas según tus objetivos.
Observar
Identificamos situaciones concretas, pensamientos, emociones y respuestas que suelen repetirse. ¿Qué ocurre antes de que actúes?
Comprender
Exploramos tu historia y tus aprendizajes para entender cómo se construyeron esas respuestas y qué función cumplen actualmente.
Regular
Trabajamos recursos para reconocer lo que sientes, hacer una pausa y gestionar la intensidad emocional antes de responder.
Elegir
Revisamos alternativas considerando tus valores, tus objetivos y las posibles consecuencias de cada decisión.
Actuar
Acordamos acciones y ejercicios para practicar entre sesiones. Revisamos lo que ocurre y ajustamos el trabajo según tus necesidades.
Utilizamos análisis funcional, revisión de pensamientos, ejercicios conductuales y práctica entre sesiones. Los objetivos y el ritmo se ajustan contigo; los resultados varían entre personas.
Explorar qué apoyo buscoTU PRIMER PASO
Encuentra por
dónde empezar.
Si quieres orientarte antes de escribir, elige para quién buscas atención y qué modalidad prefieres. También puedes contactar directamente por WhatsApp.
Para el primer contacto basta con solicitar información. Los motivos de consulta y los detalles personales se trabajan en el espacio de atención.
MODALIDADES DE ATENCIÓN
Presencial
y online.
Los horarios y la ubicación de la atención presencial se acuerdan contigo antes de confirmar la cita.
Presencial
Atención presencial con cita previa y sujeta a disponibilidad. Antes de confirmar, te compartimos la ubicación y las indicaciones de llegada.
Online
Atención por videollamada, con cita previa. Necesitarás conexión estable y un espacio privado. Antes de reservar confirmamos tu ubicación y la posibilidad de ofrecerte atención.
Psicólogo · Cédula profesional 12009656
PSICOLOGÍA CONSCIENTE
Rodrigo Ballesteros
Psicólogo · Cédula profesional 12009656
Más de 10 años de experiencia clínica privada. Una trayectoria que también incluye construcción de marca personal y coaching de liderazgo.
La atención psicológica utiliza herramientas cognitivo-conductuales para comprender lo que mantiene una dificultad y practicar alternativas. En parejas, el abordaje sigue una estructura propia adaptada a cada relación.
También comparto ideas sobre emociones y relaciones.Conoce mi contenido en video
CÓMO INICIAR
La primera sesión es
el punto de partida.
Revisamos lo que te lleva a consultar, el contexto en el que ocurre y lo que te gustaría trabajar. A partir de esa conversación valoramos qué tipo de atención es pertinente y acordamos los siguientes pasos.
- 01
Consulta disponibilidad y elige tu modalidad.
- 02
Antes de confirmar recibirás información sobre horarios, duración, honorarios, acuerdos de atención y, si eliges presencial, la ubicación.
- 03
Confirma tu espacio según las condiciones informadas.
El aviso de privacidad se pone a tu disposición al recabar tus datos. Antes de iniciar la atención recibirás el consentimiento informado y podrás aclarar tus dudas.
Solicitar una primera citaPREGUNTAS FRECUENTES
Antes de
empezar.
¿Necesito saber exactamente qué me pasa para solicitar una cita?
Puedes empezar por una situación que te gustaría explorar. La primera sesión permite revisar tu motivo de consulta y definir por dónde comenzar.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Las sesiones duran aproximadamente 50 minutos. La atención individual se plantea semanalmente y el plan se define tras conocer tu historia y objetivos. En parejas se acuerda el formato según la valoración. No se promete un resultado en un plazo fijo.
¿Cómo se trabaja con parejas?
La participación de ambos debe ser voluntaria. Podemos combinar espacios individuales y conjuntos cuando sea pertinente y ambos conozcan el formato. Antes de empezar se acuerda cómo se manejará la información entre esos espacios.
¿Dónde se realizan las sesiones presenciales?
La ubicación se informa antes de confirmar cada cita. Si cambia respecto de una sesión anterior, te lo comunicamos para acordar los siguientes pasos.
¿Cómo solicito y confirmo una cita?
Escribe para consultar disponibilidad. En el primer contacto recibirás la información para reservar y los acuerdos de atención, incluidas las condiciones de cambios y cancelación, antes de confirmar tu cita.
Puedes abrir WhatsApp directamente o completar el recorrido opcional. La solicitud se envía cuando tú mandas el mensaje; la cita queda pendiente de confirmar.
¿Cómo se maneja mi información?
El aviso de privacidad se pone a tu disposición al recabar tus datos. Antes de iniciar la atención se explican los acuerdos de confidencialidad y sus límites en el consentimiento informado. En atención a menores y parejas se establecen acuerdos específicos.
Las opciones de este recorrido permanecen en la memoria de tu navegador mientras la página está abierta. Esta página no las guarda ni las envía. Cuando eliges WhatsApp, se abre un mensaje general que no incluye tus preferencias; tú decides si lo envías.
¿Puedo trabajar mis temas personales por mensajes?
El canal de contacto se utiliza para información y coordinación de citas. El trabajo psicológico se realiza en sesión; los mensajes no incluyen atención de emergencia.
MÁS CONSCIENCIA, MEJORES DECISIONES.
¿Qué te gustaría
trabajar?
Podemos empezar por revisar tu solicitud y la disponibilidad para una primera cita.
Consultar disponibilidad